Intensive Trainingswoche der 1. Klasse

💪Mit vollem Einsatz waren die Schülerinnen und Schüler der 1b auch diese Woche wieder beim Training im Einsatz. Nachdem am Montag im Rahmen des Ausdauertrainings mit dem Mountainbike ein Zeitfahren zu den Pfurtschellhöfen hoch über Neustift bewältigt werden musste, standen am Mittwoch und Donnerstag koordinatives Krafttraining sowie Schnelligkeits- und Athletiktraining am Programm. Beim Krafttraining lag der Schwerpunkt bei der Verbesserung der Rumpfkraft und bei der Optimierung der Kniebeuge-Technik. Beim Schnelligkeitstraining nutzten wir den Kampler Wald mit seinen natürlichen "Hindernissen" als optimale Trainingsstätte.